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生理痛になったら、とりあえず応急処置！

 
生理痛の応急処置としてすぐに思いつくのは、薬を飲むことですよね。

 

バファリン、リングルアイビー、セデス、ノーシンピュアと
いろいろありますが、なるべくなら薬にたよりたくないし、
生理痛がヒドイときは効かないこともありますよね。

 

だからといって何もしないと、苦痛や不快感が続くことになりますから、

 

早く何とかしたい！

 

毎月、生理痛と戦っている女性にとっては、
もうイヤになるほど経験してきていることです。

 

薬を飲む以外に、生理痛の応急処置として効果的なのは、
冷えた体や患部を温めることです。

 

多くの女性の間で定番となっている応急処置は、使い捨てカイロを
お腹や腰にあてるというものです。
これが一番手軽で、効果的に温めることができますし、
自宅以外にも、外出先でもできますからオススメです。

 

知らなかった、知っていてもやったことはなかったという人は、
ぜひ試してみてください。

 

冬は寒いので、もちろん冷え対策はしますよね。
夏でも、冷房や冷たいモノの摂り過ぎで、体が冷えることがあります。

 

体が冷えると、シクシク、キュ〜っと痛みだしますから、
仕事に集中できなかったり、楽しい休日が台無しになったりします。

 

使い捨てカイロをいつも持ち歩いていれば、痛み出したときに
すぐ対処することができますから安心です。

 

また、生理痛対策で水分補給をするとき、冷たい水よりも
常温の水、または、ぬるい白湯を飲むようにすると良いでしょう。

 

使い捨てカイロだけ使う以外にも、ツボを押すとか、薬を飲んで
カイロも使うという合わせ技もできます。

 

自宅のお部屋やお風呂でなら、アロマという手段もありますので、
ご自分に合った方法をチョイスしてみてください。

 

生理痛を克服して、もっと魅力的で充実した生活を送ってください。
そのためには、生理痛の根本から緩和、解消しましょう！

 


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